賢約テクニック・エコ節約術

目次

1. リフューズ……自然家事に還ろう
2. リデュース……省エネ（生ゴミ、雨水、保温調理など）
3. リユース……リユースはゼロエネ（またはミニエネ）
4. リサイクル……リサイクルは省エネ？
5. 付録：エコ節約ダイエット

※上記用語の意味については、解説の下部に記載してあります。

リフューズ

化粧水

• アロエ化粧水の作り方

カビ対策

• ヒバの蒸留水を常備しよう

ゴキブリ対策

• 目からうろこの”酢水スプレーでゴキブリキャッチ”
• "濡れ雑巾でゴキブリキャッチ"（2004年猛暑の夏を終えて）

花粉症対策

• 花粉症の原因と対策　馬油をお試しあれ！

洗濯、掃除

• 重曹とクエン酸を最大限生かそう

※続々更新中！

リデュース

生ゴミを生かそう

• 野菜クズでコンポストガーデニング
• 家庭用・電動式生ごみ処理機は本当にお得か？

雨水を生かそう

• バケツ4〜5個からはじめられる雨水利用

保温調理コツのコツ

• エコクッキング　夏の季節は"室温調理"で　〜2004年夏の報告〜
• 魔法の調理棚でラクラク保温調理

※続々更新中！

リユース

衣類のリメイク

• リファッションを成功させる『もうひとつの4R』

※続々更新中！

リサイクル

※続々更新中！

付録：エコ節約ダイエット

• これならできる健康ダイエット

※続々更新中！

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